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國內軍警3000公尺分數標準表：
| 分數標準 | 40歲-軍 | 40歲-警 | 50歲-軍 | 50歲-警 | 60歲-軍 | 60歲-警 |
| 100分 | 12：00 | 11：20 | 12：30 | 14：00 | 13：20 | 16：40 |
| 90分 | 12：27 | 13：00 | 14：10 | 16：30 | 15：15 | 20：00 |
| 80分 | 14：55 | 14：40 | 15：50 | 19：00 | 17：10 | 23：20 |
| 70分 | 16：22 | 16：20 | 17：30 | 21：30 | 19：05 | 26：40 |
| 60分 | 17：50 | 18：00 | 19：10 | 24：00 | 21：00 | 30：00 |
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